Morgenstund hat Gold im Mund

Probieren Sie das einzigartige Selbsthilfeprogramm zu mehr Glück, Zufriedenheit und Erfolg aus.

Mein Freund (35) kommt um 10 Uhr morgens ins Büro, sitzt müde vor dem ausgeschalteten PC und lässt mich arbeiten. Nein, er ist keine Nachteule. Sie, seine Freundin steht immer früh auf. Um 5 Uhr klingelt der Wecker, dann nimmt sie sich eine Stunde mehr Zeit für das intuitive Schreiben, Yoga oder Joggen… auch im Regen.

Nun, die ehrliche Formulierung müsste lauten: Ihr Freund ist nicht motiviert für jegliche Arbeit. Kommt nicht aus den Federn, in die Gänge und Sie nehmen es seither auf sich, das Einkommen für Sie beide zu erwirtschaften. Für Ihren Freund ist es bestimmt nicht einfach – körperlich oder seelisch nicht auf Touren zu kommen. Man kann sich seinen Schlafmangel gut vorstellen. Abends spät ins Bett, nicht durchgeschlafen, das Tagesprogramm ist eine Liste voller Erwartungen. Alles «andere, unwesentliche» hält ihn auf Trab und vermag seine Freude am Leben zu trüben. Und damit auch die Lust zu arbeiten.

Dennoch wäre bei Ihrem Freund ein hundertprozentiger Einsatz möglich und damit den Zielen näher zu kommen. Glück, Zufriedenheit und Erfolg sind zwar Schlagworte. Es gibt aber Gründe, warum er das nicht will.

Disziplin braucht es, wenn Sie morgens um 5 Uhr geweckt werden, es regnet und Ihr Freund sagt: Ich muss mich ausruhen. Es geht darum, negative Gedanken unter Kontrolle zu halten. Disziplin kann eigentlich jeder trainieren.

Ihrem Freund ist nicht gedient, wenn er seine Unverbindlichkeit zum Anlass nimmt, sich aus jeglicher Verantwortung zu ziehen. Auf den ersten Blick mag das ja ganz verlockend wirken, andere arbeiten zu lassen. Aber es ist auf jeden Fall ungesund. Er macht sich klein und unbeholfen, wenn er gar nichts tut.

Vermutlich sind es gar nicht «Miracle Mornings», die ihm zum Glück verhelfen. Reden Sie mit Ihrem Freund darüber, warum er sich nicht einbringen will. Wissen Sie, wie er sich seine Zukunft vorstellt und was er sich noch wünscht vom Leben und Ihrer Beziehung?

Die «Miracle Mornings» beschreiben ein Buch von Autor Hal Elrod. Er hat damit ein genial einfaches Morgenprogramm entwickelt, das nicht nur sein eigenes Leben um 100 Prozent verbessert hat, sondern auch das seiner vielen Leserinnen und Leser. Wer Miracle Morning praktiziert, wird endlich der Mensch werden, der er immer sein wollte – und zwar in allen Lebensbereichen, heisst es in dem Buch. Was man dafür tun muss? Jeden Morgen vor 8 Uhr eine Stunde lang nur sich selbst widmen. Diese Zeit verbringt man mit Meditation, Affirmationen, Visualisierungen, Sport, Lesen und Tagebuchschreiben. Wenn sich der neue Ablauf als Gewohnheit etabliert hat, startet man voller positiver Energie in den Tag. Für ein gesünderes, glücklicheres und zufriedeneres Leben!

Und noch ein Tipp: Früher Feierabend machen. Früher ins Bett gehen. Das macht Routine und Routine bewirkt Veränderung. Der Mensch braucht rund 30 bis 60 Tage, um eine Gewohnheit zu ändern. Manche mehr.