Wohltuender Spaziergang an der frischen Luft

In der Stadt zu leben, ist ein bekannter Risikofaktor für Stress und psychische Störungen. Doch bereits ein Spaziergang – am besten von mindestens einer Stunde – hat einen positiven Einfluss auf das Gehirn. Ein Team des Max-Planck-Institutes für Bildungsforschung in Berlin konnte wissenschaftlich aufzeigen, dass die Aktivität in Hirnregionen, die an der Stressverarbeitung beteiligt sind, nach einem Spaziergang In der Natur sich deutlich reduzierte.

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